13%

Steckst du in einer toxischen Beziehung?

Hier erfährst du, wie stark du bereits emotional gefangen bist

Frage 1: Wie fühlst du dich nach Gesprächen mit deinem Partner?

A) Ermutigt und verstanden

B) Oft verwirrt oder niedergeschlagen

C) Klein und wertlos gemacht

D) Es schwankt zwischen gut und extrem schlecht

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25%

Frage 2: Wie reagiert dein Partner auf deine Grenzen?

A) Er respektiert sie immer

B) Er diskutiert sie weg oder ignoriert sie

C) Er nutzt Schuldgefühle, um sie zu brechen

D) Mal akzeptiert er sie, mal absolut nicht

Nächster Schritt

38%

Frage 3: Hast du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben?

A) Nein, ich bleibe mir immer treu

B) Manchmal verliere ich mich in der Beziehung

C) Ich erkenne mich selbst kaum noch wieder

D) Ich kämpfe ständig darum, mich selbst nicht zu verlieren

Nächster Schritt

50%

Frage 4: Wie häufig hast du Angst vor Streit oder Stress in der Beziehung?

A) Selten bis nie

B) Gelegentlich, wenn heikle Themen aufkommen

C) Fast täglich – ich gehe Konflikten aus dem Weg

D) Die ganze Beziehung ist ein einziges Auf und Ab

Nächster Schritt

63%

Frage 5: Wie viel Kontrolle hast du über deine eigenen Entscheidungen?

A) Ich entscheide frei und selbstbestimmt

B) Mein Partner beeinflusst mich, aber ich entscheide letztlich selbst

C) Ich merke oft, dass ich Dinge nur tue, um keinen Stress zu bekommen

D) Es fühlt sich so an, als hätte ich keine Wahl mehr

Nächster Schritt

75%

Frage 6: Wie sehr fühlst du dich emotional abhängig?

A) Gar nicht – ich bin innerlich frei

B) Es gibt eine gewisse Abhängigkeit, aber ich arbeite daran

C) Ich bin komplett abhängig und komme alleine nicht klar

D) Ich weiß, dass ich loslassen müsste, schaffe es aber einfach nicht

Nächster Schritt

88%

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Typ 1: Die Selbstbewusste Befreierin

Du hast bereits erkannt, dass du mehr verdient hast. Du spürst ganz klar: So wie es jetzt ist, möchtest du nicht weitermachen. Erste Schritte hast du vielleicht schon getan oder gedanklich vorbereitet – jetzt geht es darum, konsequent in deine Freiheit zu gehen.

Das brauchst du jetzt am meisten:

✅Stärkung deines Selbstwertgefühls

✅Schnelle Erfolge, um deine Motivation aufrechtzuerhalten

Deine nächsten Schritte:

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Typ 2: Die Suchende Grenzgängerin

Du befindest dich in einem inneren Kampf: Einerseits weißt du, dass etwas in der Beziehung nicht stimmt, andererseits hält dich Hoffnung, Angst oder emotionale Bindung zurück. Du fühlst dich oft zerrissen zwischen „Gehen oder Bleiben“.

Das brauchst du jetzt am meisten:

✅Klarheit, ob du emotional manipuliert wirst

✅Sichere Strategien, wie du dich Schritt für Schritt lösen kannst

✅Mut und Selbstvertrauen, um Entscheidungen klar zu treffen

Deine nächsten Schritte:

✅Nimm am kostenlosen Online Training teil, um zu erfahren, wie du toxische Dynamiken entlarvst und dich emotional absicherst.

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Typ 3: Die Gefangene der Illusion

Du befindest dich tief in einer toxischen Dynamik und erkennst vielleicht erst jetzt die vollen Ausmaße. Oft dominieren Schuldgefühle, Angst vor Einsamkeit oder die Hoffnung auf Veränderung dein Denken – doch diese Beziehung raubt dir Lebensenergie und Selbstwert.

Das brauchst du jetzt am meisten:

✅Soforthilfe, um emotionale Abhängigkeit zu durchbrechen

✅Stabilisierung deines Selbstwertes und Aufbau innerer Stärke

✅Klare nächste Schritte, um zurück in deine Kraft zu finden

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